Что происходит на 20 акушерской неделе с начала беременности

Введение

Вот и подходит к концу первая половина беременности, позади у будущей мамочки остались много различных переживаний, положительных эмоций и даже, возможно, проблем, которые быстро забудутся, ведь впереди ее ожидает самая главная встреча — с ее малышом. Беременная уже ходит более неуклюже, прибавила в весе, но жизнь с каждым днем только наполняется различными яркими красками.

Прибавка в весе на 20 неделе беременности

На 20 неделе беременности вес будущей мамочки заметно начинает увеличиваться, особенно это касается тех, кто не придерживается правильного питания и позволяет себе съедать все, что хочется. Поэтому, чтобы избежать избыточного веса, не насести вред своему здоровью и будущего малыша, необходимо отказаться от сладкого и мучного и большее внимание уделять свежим овощам и фруктам. Согласно нормам, за неделю беременная не должна набирать больше 400-500 г.

Нормы прибавки в весе на 20 неделе беременности:

При дефиците веса до беременности	При нормальном весе до беременности	При наличии лишнего веса до беременности
Не более 6 кг	Не более 5,8 кг	Не более 3 кг

ВАЖНО. На данном сроке у многих девушек может наблюдаться сильный недобор веса. Данная проблема связана с токсикозом, рвотой, тошнотой и прочими недугами, которыми страдала девушка в первом триметре, но переживать совсем не стоит, так как проблема сама постепенно устраниться и килограммы придут в норму.

Что происходит с мамой: ощущения

На данном сроке практически у всех беременных женщин исчезает сонливость, раздражительность, плаксивость и прочие факторы, которые появились в начале первого триместра. Именно поэтому будущая мама чувствует себя более уверенной и спокойной. Однако положительные моменты чаще всего связаны только с настроением, ведь в остальном хлопоты только начинают прибавляться, и связаны они с растущей маткой и прочими изменениями организма, поэтому дискомфорт может наблюдаться следующий:

Запоры и постоянные позывы в туалет (по-маленькому);
Изжога;
Отдышка;
Тянущая боль в пояснице;
Икроножные судороги (при долгой ходьбе);
Отеки;
Кровоточивость десен (встречается достаточно редко);
Усиление аппетита и т.д.

Однако, все вышеперечисленные проблемы быстро забываются, ведь беременная испытывает на данном сроке незабываемые и непередаваемые ощущения — шевеления своего крохи, которые будут ее сопровождать до самых родов и с каждым разом становиться только сильнее.

Что происходит с малышом на 20 неделе

На 20-ой неделе беременности малыша уже можно сравнить с бананом, ведь его рост достигает 22-25 см, а вес — около 270-300 г.

Органы и ткани крохи активно совершенствуются, увеличивается количество нервных клеток, а тело начинает производить различные важные ферменты. В работу постепенно начинают включаться органы эндокринной системы (щитовидная, поджелудочная, надпочечники и т.д.), также начал, но очень медленно формироваться пассивный иммунитет. Растет и количество нефронов в почках, а моча становится главным источником амниотического вещества.

Головной мозг продолжает развиваться и в нем имеется уже весь наборов нейронов, благодаря которым мозг может «общаться» с мышцами, а ребенок понимать, где у него руки, где ноги и как ими нужно шевелить.

Во втором триместре на личике у крохи есть уже бровки и реснички, а на деснах начинают проявляться первые признаки зубов.

Одежда для кормящих мам в интернет магазине WildBerries.

Ребенок уже отлично слышит все звуки, реагирует на свет и спокойно кувыркается в утробе. Он чувствует настроение мамы, может отвечать различными движениями и толчками, поэтому, с данного периода наиболее важно уделять ему больше внимания: гладить живот, разговаривать, петь песни и т.д.

Образ жизни на 20 неделе беременности: советы

20-ая неделя беременности практически не отличается от последних, поэтому девушке можно продолжать соблюдать все те же самые рекомендации, которые касаются следующего:

Своевременно сдавать анализы и посещать врача.
Отказаться от поднятия любых тяжестей, забыть, что такое резкие движения и резкие наклоны.
Перед приемом любых медицинских препаратов, тщательно изучать их инструкцию и консультироваться со своим врачом.
Полностью отказаться от любых аппаратных процедур (солярии, лазерные эпиляции и т.д.), а также от посещения саун и бань.
При необходимости использовать средства от отеков, но только те, которые одобрил врач.
Во время сна использовать специальную подушку для беременных.
При назначении врача носить бандаж.
Забыть о ношении каблуков и стесняющей одежды.
По возможности больше путешествовать, но только без экстрима. Несмотря на многие суеверия, отдых, например, на берегу моря пойдет только на пользу, главное не находиться долго на солнце и носить закрытый купальник.
Соблюдать режим отдыха и сна. Ночной сон обязательно должен быть не менее 8 часов, а днем можно просто хотя бы час полежать, чтобы дать организму расслабиться.
Соблюдать режим питания. По рекомендациям многих врачей оно должно быть дробным, то есть 5-6 раз в день и в небольших количествах. особенный упор нужно делать на свежие фрукты и овощи. О переедании, а также фаст-фуде, алкоголе и курении нужно вообще забыть.
Больше прислушиваться к себе и своему состоянию, а не советам родственников и друзей.
При желании можно заниматься специальным спортом, например, йога, фитнес, бассейн и т.д.
Уделять будущему ребенку время, это может заключаться в поглаживании живота, разговорах и т.д.

Анализы и показатели УЗИ в 20 недель беременности

Сдача анализов, прохождение УЗИ и осмотров является обязательными процедурами для каждой беременной. Но если до 20-ой недели беременности будущей маме можно было посещать врача 1 раз в месяц, то после данного периода это необходимо делать 1 раз в неделю или чаще, в зависимости от течения беременности.

На данном сроке девушки уже необходимо пройти второй скрининг, именно с помощью него определяют есть ли у плода какие-либо аномалии, нарушения в строении органов, которые можно будет своевременно устранить с помощью хирургического вмешательства. Определяется положение сердца у плода, симметричность сердечных камер и т.д., что позволяет исключить порок сердца.

Также на скрининге измеряют параметры плод (рост и вес). У беременной измеряют длину шейки матки, объем околоплодных вод и исследуют плаценту, чтобы установить предлежание и исключить возможность преждевременных родов и появление каких-либо отклонений.

СПРАВКА. На втором скрининге врач уже может с уверенностью установить пол ребенка.

Что полезно для мамы и ребенка

В данном случае необходимо начать с того, что каждая будущая мама должна в первую очередь думать не только о себе, но и о ребенке, поэтому прежде чем что-то сделать, необходимо тщательно обдумать поступок (это касается не только питания или какой-то деятельности), чтобы не навредить малышу.

Для самой беременной и крохи не только на 20-ой неделе, но и на всем сроке беременности очень полезно бывать на свежем воздухе, что позволит насытиться обоим полезными витаминами благодаря поступаемому кислороду. Также очень важно соблюдать режим сна и отдыха, следить за питанием и при рекомендации врача принимать дополнительные витамины. Список может продолжаться до бесконечности, поэтому если просто соблюдать все советы, описанные в предыдущем пункте, то никаких проблем не возникнет.

Можно ли заниматься сексом?

Многих отцов в любой период беременности смущает факт присутствия плода, особенно начиная со 2-ого триместра, так как живот уже начинает расти на глазах и кажется, что во время полового акта плод находиться слишком близко. Однако это совершенно не так, ведь малыш находится под надежной защитой, поэтому взрослые утехи ему совершенно не навредят.

А вот у женщин во втором триметре сексуальная активность только возрастает, ведь сама чувствительность и шанс получения оргазма наиболее высоки, благодаря гормонам и усиленному кровотоку в малом тазу.

Но не стоит окунаться в интимные приключения, постоянно пробовать разные позы и места, ведь возможность нанести вред плоду также есть. Поэтому врачи на данном сроке рекомендуют использовать позу прачки или на боку, а вот заниматься сексом лучше дома, где соблюдены условия максимальной гигиены.

СПРАВКА. От полового акта во 2-ом триместре необходимо отказаться при многоплодной беременности, если есть угроза выкидыша, при низком предлежании и различных индивидуальных противопоказаний врача.

Возможные осложнения

Не с проста 20-ая неделя беременности считается самой благоприятной, ведь на данном периоде возможность появления каких-либо осложнений слишком маленькая, особенно когда соблюдаются все советы и рекомендации врача. Однако не стоит забывать, что каждый организм индивидуален, и с некоторыми проблемами все-таки столкнуться можно.

Кровотечения и выделения

Если у девушки появляются выделения белого цвета без запаха, это считается нормой, ведь таким образом организм защищается от различных инфекций. Но в тех случаях, когда выделения приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок — это повод для беспокойства и незамедлительного обращения к врачу. Такие цвета говорят о наличии инфекции, которую нужно срочно лечить, чтобы не заразить плод. Обычно такие выделения сопровождаются болью в нижней части живота и сильным зудом.

Что касается красных выделений, то их появление может иметь несколько причин. Если небольшое кровотечение появилось в то время, когда у беременной должны были начаться месячные, то поводов для беспокойства нет, это значит, что организм еще полностью не перестроился. Но пренебрегать посещением врача не стоит, для собственного спокойствия и сохранения беременности.

Если кровянистые выделения сопровождаются болью, то это может быть первым признаком прерывания беременности или выкидышем из-за плацентарной отслойки, либо свидетельством разрыва родовых путей, преждевременной отслойки плаценты и т.д.

Если кровотечение появляется после полового акта — это является свидетельством эрозии шейки матки.

Гипертонус матки

Гипертонус матки можно с легкостью избежать если оградить себя от стрессовых ситуаций, любых физических нагрузок и постараться максимально защитить свой иммунитет, то есть не болеть.

К сожалению данную проблему самостоятельно обнаружить практически нереально, такое заключение может поставить только врач на УЗИ. Но, если кажется, что живот стал слишком твердым, нужно незамедлительно обратиться к врачу, так как гипертонус может стать причиной нарушения здоровья малыша или вовсе прерывания беременности.

Отеки

К сожалению, с отеками сталкивается каждая вторая беременная, причем отекать могут не только ноги, как все привыкли, но и поясница, руки, лицо и даже полностью все тело. Данный недуг может также нанести значительный вред плоду, ведь у него может начаться кислородное голодание, а у беременной проблемы с внутренними органами или вовсе развиться гестоз.

Здесь также важно обратиться незамедлительно к врачу, чтобы получить назначение и предотвратить любые возможные последствия.

СПРАВКА. Возможность появления отеков можно свести к минимуму, если соблюдать питьевой режим, режим питания и отдыха.

Заключение

Для многих девушек, согласно статистике, период беременности является самым незабываемым и счастливым временем в жизни, а кому-то приходиться тяжело из-за различных сложностей и индивидуальных особенностей организма. Однако, для обоих случаев очень важно соблюдать все рекомендации врача и своевременно сдавать анализы, чтобы сохранить не только свое здоровье, но и будущего малыша, который уже совсем скоро появиться на свет.